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中学生如何克服学习上的自卑心理?
2018-06-21 来源:合肥星火教育 编缉: 阅读数:214

心理学大师卡尔.荣格曾说:“一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已经形成的性格,而一个自童年起就觉得缺爱的孩子,要成长为一个自信的大人还是有一些难度的。” 自卑心理确实会给人带来很多影响,不敢大声说话,不苟言笑,或是自尊心很强,凡事很较真。那么要如何克服自卑心理呢?对此,合肥星火小编给大家出谋划策,供大家参考。


暑假

 

       1 突出自己,挑前面的位置坐。

 在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心,因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。


2 睁大眼睛,正视别人。

眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。


    3 学会微笑。

    大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。

            真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养。”

 

           总之,用自己的方式,活出想要的样子,不轻易放弃,保持一颗好奇心,将生活过得越来越丰富,将狭隘的人生越走越宽,在被庸碌现实俘虏之前,在被琐碎生活招安之前,你终将闪耀,如日光投射辽阔原野,如流星之于无垠天际。

标签: 心理辅导
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